Träning / Hälsa / Mat / DREAMBODY

Jag tycker att alla ska få välja själva, utan att omgivningen dömer och tycker fritt om en.
 
Hetsigare ämne får man leta efter i denna värld. Träning, hälsa, dieter, komplex, mat, godis, DREAMBODY.
Många unga, och äldre för den delen - men nu tänkte jag snacka om ungdomar - tränar mycket nu för tiden. Hur grymt bra är inte det?! Jag tycker att det är något man ska glädjas över och pusha, men nej - då bantar dom och är fjantiga - för alla är ju fina som dom är. Jo, alla är fina som dom är, och ja vissa tränar för att gå ner i vikt - MEN VAD FAN HAR NI MED DET ATT GÖRA?! Det är väl bättre att träna än att sitta hemma framför tv:n med godis alla dagar i veckan? Vad är mest hälsosamt egentligen? Om ungdomar själva väljer att träna, och få en snyggare mer tränad kropp, bättre kondis och bli nöjda med sig själv istället för att sitta hemma och fetta med onyttigheter hela tiden och ogilla sin kropp utan att ta tag i det  - så är ju det GRYMT BRA!
 
Folk gillar att prata om hetsiga ämnen som detta, folk gillar att snacka - speciellt att snacka dynga. Jag själv har fått höra ett och annat vare sig det var meningen eller inte, att jag tränar som en galning, att jag ska skärpa mig, "du är ju inte tjock nånstans Amanda" nej, hörni ni har rätt, jag är inte tjock. Jag är över 170 cm lång och väger ungefär 57 kilo. Det är inte mycket, och absolut inte något att banta över. Mitt val av att träna - springa och gymma - är för att jag helt enkelt vill bli nöjd med min kropp. Det är jag inte idag. Det kan mycket väl hända att jag om ett år väger några kilo mer - men får jag bestämma så ska det vara av träning, muskler! Om jag inte är nöjd med min kropp, så varför inte kämpa för att få den så som jag vill ha den, så som jag skulle må bättre i den? Jag skulle sluta träna för att nå mitt mål för att folk gillar att prata om det?! Det hör ni ju själv hur dumt det låter.
 
Sen är det ju maten, godiset, onyttigheter överlag - ännu hetsigare. Ja, jag äter all sorts mat. Ja jag äter godis. Ja jag dricker läsk. Ja jag fikar som alla andra fucking människor. Men inte varje dag. Godis är fan min passion, jag älskar godis, jag lever för godis. Klart att jag tänker äta godis, men det handlar ju om en balans mellan nyttigheter och onyttigheter. Jag går inte på någon diet för att jag är tjock, jag försöker äta nyttigare för att nå mitt mål med min kropp. Vad jag vet så har aldrig nyttig kost och träning skadat någon.
 
 
 
 
 
 

Första träningspasset på gymmet

Idag gjorde jag något riktigt hurtigt, efter någon timme i stallet (cyklade både dit och tillbaka) hoppade jag i duschen en snabbis och sedan på med träningskläderna. Mamma var schyst och körde upp mig till Actic, skönt det för jag har världens mördarbacke för att ta mig dit. Körde ett pass på över en timme. Känns riktigt skönt att vara igång med det, även om det lär ta ett tag innan jag är hajj på alla maskiners inställningar och sådär.
 
Jag körde 2 km jogging på bandet som uppvärmning, chill att kolla tv samtidigt, tänker knappt på att jag sprang. Riktigt bra knep för att få folk att orka springa längre och oftare, tror jag. Sedan gick jag över till styrkemaskinerna och körde igenom nästan alla som vi gick igenom på provträningen igår. Var ganska så mycket armar, men det roligaste övningarna är lätt benövningarna, älskar känslan i benen efteråt. Träningsverk - kom och ta mig bara!
Sedan avslutade jag passet med att testa lite olika inställningar på löpbandet, tittandes på Topmodel. Testade bland annat "intervallprogrammet" och det var inte riktigt så jobbigt som jag hade hoppats på, men jag ska testa ställa in på högre maxfart och längre vilofart så kanske det blir mer som intervallspringing utomhus - jobbigt som fasen. Joggade och promenerade 5 minuter som avslut på passet.
 
Blir riktigt träningssugen av att gå runt där med musik i öronen, köra olika maskiner och jobbiga konditionspass. Folk som kämpar i alla åldrar och storlekar. Jag tror verkligen att detta kan vara min grej - om jag ids ta mig dit vill säga ;)